خاطرات شیرین و گاهی تلخ بچه داری: گلچینی از تجربیات نی نی سایتی ها
بچه دار شدن، سفری پر از شگفتی و چالش است. در این سفر، هم لحظات ناب شادی و عشق وجود دارد و هم روزهایی پر از خستگی و دغدغه. نی نی سایت، به عنوان یک پلتفرم محبوب برای مادران ایرانی، پر است از تجربیات گوناگون در این زمینه. در اینجا، به خلاصه ای از 19 تجربه رایج در این سایت می پردازیم:
این تجربیات، حاصل گپ و گفت های فراوان مادران در نی نی سایت است و میتواند برای مادران آینده، و حتی مادران فعلی، راهگشا باشد.
- ✔️
بی خوابی های شبانه:
کابوسِ مشترک تمام مادران، بیدار ماندن های طولانی در شب برای شیر دادن یا آرام کردن نوزاد. - ✔️
دل درد نوزاد:
گریه های بی امان نوزاد که علت مشخصی ندارد و آرام کردنش بسیار دشوار است. - ✔️
شیردهی:
چالش های مربوط به شیردهی، از جمله کم بودن شیر، درد نوک سینه و امتناع نوزاد از شیر خوردن. - ✔️
رفلاکس نوزاد:
بالا آوردن شیر توسط نوزاد بعد از شیر خوردن، که میتواند باعث نگرانی مادران شود. - ✔️
دندان درآوردن:
بی قراری و تب ناشی از دندان درآوردن نوزاد. - ✔️
واکسیناسیون:
نگرانی از عوارض واکسن و بی تابی نوزاد بعد از واکسن. - ✔️
پوشک عوض کردن:
هنرِ سریع و ماهرانه پوشک عوض کردن، مخصوصا وقتی نوزاد همکاری نمی کند. - ✔️
غذا دادن:
شروع غذای کمکی و تلاش برای اینکه نوزاد غذای کافی بخورد. - ✔️
حمام کردن:
ترس از لیز خوردن نوزاد در حمام و تلاش برای اینکه نوزاد از حمام کردن لذت ببرد. - ✔️
بازی کردن:
پیدا کردن بازی های مناسب برای نوزاد و سرگرم کردن او. - ✔️
خواباندن نوزاد:
تلاش های بی وقفه برای اینکه نوزاد بخوابد، از جمله لالایی خواندن، تکان دادن و قدم زدن. - ✔️
بیماری های نوزاد:
نگرانی از سرماخوردگی، تب و سایر بیماری های شایع در نوزادان. - ✔️
از پوشک گرفتن:
فرایندی طولانی و پر از کثیف کاری. - ✔️
تربیت کودک:
آموزش آداب و رسوم، مهارت های زندگی و . . . - ✔️
مقایسه با دیگران:
وسوسه مقایسه کودک خود با دیگران و نگرانی از اینکه کودک به اندازه کافی رشد نمی کند. - ✔️
احساس تنهایی:
احساس انزوا و تنهایی به دلیل مراقبت شبانه روزی از نوزاد. - ✔️
کمبود وقت:
نداشتن وقت کافی برای انجام کارهای شخصی و رسیدگی به خود. - ✔️
فشارهای مالی:
هزینه های بالای نگهداری از کودک، از جمله پوشک، شیرخشک، لباس و . . . - ✔️
نگرانی های آینده:
دغدغه های مربوط به آینده کودک، از جمله تحصیل، شغل و ازدواج.
اینها فقط تعدادی از تجربیات رایج مادران در نی نی سایت بود. هر مادری، تجربه منحصر به فرد خود را دارد.
یادمان باشد که بچه داری، یک سفر پر فراز و نشیب است و در این سفر، حمایت و همدلی از یکدیگر، بسیار مهم است.
خاطرات و تجربیات بچه داری: خلاصه ای از نی نی سایت
1. خواب نوزاد، افسانه یا واقعیت؟
همه میگن نوزادها زیاد میخوابن. اما تجربه من نشون داد که خواب عمیق و طولانی یه چیز نسبیه. شب ها بیدار، روزها چرت های کوتاه. یادمه یه بار یه مامانی تو نی نی سایت میگفت بچه ش فقط تو ماشین میخوابه. منم امتحان کردم، جواب داد! البته تا وقتی بنزین داشتیم. . . تنظیم خواب نوزاد یه هنره. هر بچه یه قلقی داره. سعی کنین قلق بچه خودتون رو پیدا کنین. صدای سشوار و جاروبرقی هم ترفندهای دیگه ای بود که از نی نی سایت یاد گرفتم. یه سری اپلیکیشن هم بودن که صدای رحم مادر رو پخش میکردن، اونام بعضی وقتا جواب میدادن. خلاصه که خواب نوزاد یه پروژه تحقیقاتیه تموم نشدنیه!یه توصیه: تا نوزاد خوابه، شما هم بخوابین. باور کنین بعدا حسرت میخورین.
2. شیر مادر، نعمت یا چالش؟
شیر مادر بهترین غذاست، شکی نیست. اما بعضی وقتا با چالش های زیادی همراهه. درد نوک سینه، زخم شدن، کمبود شیر، اینا فقط بخشی از مشکلاته. خیلی از مامانا تو نی نی سایت از این مشکلات گفته بودن. یه سری راهکار هم بود. مثلا بهرهگیری از کرم های مخصوص، شیر دوش برقی، ماساژ سینه. تغذیه مادر هم خیلی مهمه. مایعات زیاد، غذای مقوی، استراحت کافی. یادمه یه بار شیرم خیلی کم شده بود، یه مامانی تو نی نی سایت بهم شربت شیر افزا معرفی کرد، خیلی تاثیر داشت. مهم تر از همه، صبر و حوصله است. شیردهی یه پروسه زمانبره. اگه واقعا نمیتونین شیر بدین، خودتون رو سرزنش نکنین. شیر خشک هم یه گزینه است.
3. کولیک، کابوس شبانه!
کولیک یه کلمه ترسناکه برای هر پدر و مادری. گریه های بی وقفه نوزاد که هیچ جوری آروم نمیشه. تو نی نی سایت خیلی در مورد کولیک صحبت شده بود. راه حل های مختلفی هم پیشنهاد شده بود. ماساژ شکم، گرم کردن شکم، قطره های ضد نفخ، بغل کردن و تکون دادن نوزاد. یه سری پوزیشن های خاص هم بود که میگفتن کولیک رو آروم میکنه. مثلا گذاشتن نوزاد روی ساعد دست. من خودم از قطره کولیک ایز استفاده کردم، تا حدودی تاثیر داشت. مهمترین چیز اینه که بدونین کولیک یه دوره موقته و بالاخره تموم میشه. فقط باید صبر کنین و سعی کنین نوزاد رو آروم نگه دارین.
4. حمام نوزاد، استرس یا لذت؟
حمام کردن نوزاد اولش خیلی ترسناکه. یه موجود کوچولو و لغزنده که باید مراقب باشین از دستتون نیفته. اما کم کم بهش عادت میکنین و حتی لذت هم میبرین. تو نی نی سایت خیلی در مورد دمای آب، شامپو مناسب و نحوه حمام کردن نوزاد توضیح داده شده بود. من یه وان مخصوص نوزاد خریده بودم که خیلی کمک کرد. مهم اینه که همه چیز رو از قبل آماده کنین. حوله، شامپو، لباس تمیز. بعد از حمام هم باید نوزاد رو خوب خشک کنین و لباس گرم بپوشونین. بعضی از نوزادها عاشق حمام کردن هستن، بعضی ها هم نه. باید ببینین بچه شما چه جوریه.
5. دندان درآوردن، غصه های پنهان!
دندان درآوردن یه مرحله سخت برای نوزاد و پدر و مادرهاست. بی قراری، تب، اسهال، کم اشتهایی، همه اینا میتونه نشونه دندان درآوردن باشه. تو نی نی سایت خیلی در مورد ژل های دندان، حلقه های دندانی و ماساژ لثه صحبت شده بود. من خودم از ژل دندان بی حس کننده استفاده کردم، تا حدودی درد رو کم میکرد. یه پارچه تمیز و خنک هم میتونه کمک کنه. مهم اینه که بدونین این دوره هم تموم میشه و دندون های کوچولوی نوزادتون رو میبینین. فقط باید صبور باشین و سعی کنین نوزاد رو آروم نگه دارین.
6. واکسن، ترس شیرین!
واکسن زدن یه کار ضروریه برای حفظ سلامتی نوزاد. اما دیدن درد کشیدن بچه خیلی سخته. تو نی نی سایت خیلی در مورد عوارض واکسن و راه های کاهش درد صحبت شده بود. بهرهگیری از کمپرس سرد، دادن قطره استامینوفن و شیر دادن بعد از واکسن. من خودم بعد از هر واکسن، بچمو بغل میکردم و باهاش حرف میزدم. فکر کنم خیلی کمک میکرد. مهم اینه که بدونین واکسن زدن برای سلامتی نوزاد خیلی مهمه و ارزش این درد کوتاه رو داره. بعد از واکسن، نوزاد ممکنه تب کنه. حتما تبش رو کنترل کنین و در صورت لزوم به دکتر مراجعه کنین. نگران نباشید، همه چیز درست میشه.
7. غذای کمکی، شروع ماجراجویی!
شروع غذای کمکی یه مرحله هیجان انگیزه. دیدن قیافه های بامزه بچه وقتی اولین بار یه طعم جدید رو امتحان میکنه، خیلی لذت بخشه. تو نی نی سایت خیلی در مورد زمان شروع غذای کمکی، نوع غذاها و نحوه دادن غذا صحبت شده بود. بهترین زمان برای شروع غذای کمکی، شش ماهگیه. اول با غذاهای ساده و سبک مثل فرنی و پوره شروع کنین. کم کم میتونین غذاهای دیگه رو هم به رژیم غذایی نوزاد اضافه کنین. سبزیجات، میوه ها، گوشت. مهم اینه که غذاها رو به خوبی پوره کنین و مطمئن بشین که نوزاد میتونه اونها رو قورت بده. هیچ وقت نوزاد رو مجبور به خوردن غذا نکنین. اجازه بدین خودش تصمیم بگیره چقدر غذا بخوره. صبر و حوصله داشته باشین. ممکنه نوزاد اولش از خوردن غذا امتناع کنه. اما کم کم بهش عادت میکنه.
8. پوشک، همراه همیشگی!
پوشک یه اختراع ضروریه برای هر پدر و مادری. تصور زندگی بدون پوشک خیلی سخته. تو نی نی سایت خیلی در مورد انواع پوشک، سایز مناسب و نحوه تعویض پوشک صحبت شده بود. انتخاب پوشک مناسب خیلی مهمه. پوشکی رو انتخاب کنین که نرم، جاذب و ضد حساسیت باشه. سایز پوشک هم باید متناسب با وزن نوزاد باشه. تعویض پوشک یه کار روزمره است. سعی کنین به سرعت و به درستی این کار رو انجام بدین. بعد از هر بار تعویض پوشک، حتما پای نوزاد رو تمیز کنین و از کرم سوختگی استفاده کنین. بهترین راه برای جلوگیری از سوختگی پا، تعویض مرتب پوشکه.
9. لباس نوزاد، لطافت و زیبایی!
انتخاب لباس مناسب برای نوزاد خیلی مهمه. لباس ها باید نرم، راحت و ضد حساسیت باشن. تو نی نی سایت خیلی در مورد جنس لباس، سایز لباس و نحوه شستشوی لباس ها صحبت شده بود. بهترین جنس برای لباس نوزاد، پنبه ایه. لباس های پشمی ممکنه باعث خارش و حساسیت بشن. سایز لباس هم باید متناسب با سن و وزن نوزاد باشه. لباس های تنگ و گشاد برای نوزاد مناسب نیستن. قبل از پوشاندن لباس به نوزاد، حتما اونها رو بشویید. از مواد شوینده ملایم و بدون عطر برای شستشوی لباس ها استفاده کنین. لباس ها رو به خوبی آبکشی کنین تا هیچ اثری از مواد شوینده باقی نمونه.
10. اسباب بازی، سرگرمی و آموزش!
اسباب بازی ها نقش مهمی در رشد و تکامل نوزاد دارن. اسباب بازی ها باید ایمن، مناسب سن و جذاب باشن. تو نی نی سایت خیلی در مورد انواع اسباب بازی، فواید بازی و نحوه بازی کردن با نوزاد صحبت شده بود. اسباب بازی های رنگارنگ، جغجغه ها، عروسک های پولیشی و کتاب های پارچه ای برای نوزاد مناسب هستن. بازی کردن با نوزاد باعث تقویت حس بینایی، شنوایی و لامسه میشه. هنگام بازی کردن با نوزاد، باهاش حرف بزنین، براش آواز بخونین و سعی کنین باهاش ارتباط برقرار کنین. از اسباب بازی های خطرناک و تیز برای نوزاد استفاده نکنین. اسباب بازی ها رو به طور مرتب تمیز کنین تا از انتقال میکروب ها جلوگیری بشه.
11. مسافرت با نوزاد، ماجراجویی یا دردسر؟
مسافرت با نوزاد میتونه هم ماجراجویی باشه هم دردسر. بسته به شرایط و آمادگی شما. تو نی نی سایت خیلی در مورد نحوه آماده شدن برای سفر، وسایل ضروری و نکات ایمنی صحبت شده بود. قبل از سفر، حتما با پزشک نوزاد مشورت کنین. وسایل ضروری مثل پوشک، شیر خشک، لباس، دارو و اسباب بازی رو فراموش نکنین. در طول سفر، به نوزاد شیر بدین و سعی کنین اون رو آروم نگه دارین. از نور مستقیم خورشید و گرمای زیاد دوری کنین. در صورت امکان، سفر رو به زمان هایی موکول کنین که نوزاد خوابه.
12. مهمانی رفتن با نوزاد، آداب معاشرت!
مهمانی رفتن با نوزاد هم آداب خاص خودش رو داره. باید مراقب باشید که مزاحم دیگران نشید و به نیازهای نوزاد هم توجه کنید. تو نی نی سایت خیلی در مورد نحوه رفتار در مهمانی، وسایل مورد نیاز و نکات بهداشتی صحبت شده بود. قبل از رفتن به مهمانی، به نوزاد شیر بدین و پوشکش رو عوض کنین. وسایل ضروری مثل پوشک، شیر خشک، لباس و اسباب بازی رو همراهتون داشته باشید. اگر نوزاد گریه کرد، سعی کنین اون رو آروم کنین و در صورت لزوم از جمع خارج بشید. از دادن غذاهای غیر مجاز به نوزاد خودداری کنین. به بهداشت نوزاد توجه کنین و از دست زدن افراد غریبه به اون جلوگیری کنین.
13. تربیت کودک، بذرهای آینده!
تربیت کودک یه فرآیند طولانی و پیچیده است. باید از همون ابتدا اصول درست رو رعایت کنین تا بتونین یه بچه سالم و موفق تربیت کنین. تو نی نی سایت خیلی در مورد روش های تربیتی، آموزش مهارت ها و تقویت اعتماد به نفس صحبت شده بود. به نوزاد عشق و محبت بورزین. این مهمترین اصل تربیتیه. با نوزاد حرف بزنین، براش کتاب بخونین و سعی کنین باهاش ارتباط برقرار کنین. به نوزاد احترام بگذارید و به حرفاش گوش بدین. به نوزاد فرصت بدین تا خودش کارهاش رو انجام بده. نوزاد رو تشویق کنین و ازش تعریف کنین.
14. بیماری های شایع نوزادان، شناخت و درمان!
نوزادان بیشتر از بزرگسالان در معرض بیماری ها هستن. شناخت بیماری های شایع و نحوه درمان اونها خیلی مهمه. تو نی نی سایت خیلی در مورد سرماخوردگی، اسهال، استفراغ، تب و سایر بیماری های شایع صحبت شده بود. در صورت مشاهده هرگونه علائم بیماری، حتما به پزشک مراجعه کنین. از دادن داروهای خودسرانه به نوزاد خودداری کنین. به بهداشت نوزاد توجه کنین و از تماس اون با افراد بیمار جلوگیری کنین. واکسیناسیون نوزاد رو به موقع انجام بدین. به تغذیه نوزاد توجه کنین و سعی کنین سیستم ایمنی اون رو تقویت کنین.
15. دوری از نوزاد، دلتنگی های مادرانه!
دوری از نوزاد، حتی برای چند ساعت، میتونه خیلی سخت باشه. دلتنگی های مادرانه یه حس طبیعیه. تو نی نی سایت خیلی در مورد راه های مقابله با دلتنگی، سپردن نوزاد به دیگران و بازگشت به کار صحبت شده بود. قبل از اینکه از نوزاد دور بشین، مطمئن بشین که همه چیز مرتبه و نوزاد در امن و امانه. نوزاد رو به یه فرد مطمئن و قابل اعتماد بسپارین. در طول مدتی که از نوزاد دور هستین، باهاش تماس بگیرین و از حالش باخبر بشین. وقتی به خونه برمیگردین، نوزاد رو محکم بغل کنین و بهش عشق بورزین. به خودتون سخت نگیرین. دوری از نوزاد یه بخش طبیعی از زندگیه.
16. رابطه زناشویی بعد از زایمان، صبوری و تفاهم!
زایمان و بچه داری تغییرات زیادی در زندگی زناشویی ایجاد میکنه. صبوری و تفاهم کلید حل مشکلاته. تو نی نی سایت خیلی در مورد مشکلات جنسی، کاهش میل جنسی و راه های بهبود رابطه صحبت شده بود. به همدیگه وقت بدین تا به شرایط جدید عادت کنین. با همدیگه صحبت کنین و احساساتتون رو بیان کنین. برای همدیگه وقت بگذارین و سعی کنین لحظات خوشی رو با هم سپری کنین. از کمک دیگران استفاده کنین و برای خودتون وقت آزاد درست کنین. به نیازهای همدیگه توجه کنین و سعی کنین اونها رو برآورده کنین.
17. افسردگی بعد از زایمان، سکوت ممنوع!
افسردگی بعد از زایمان یه بیماری جدیه که نباید نادیده گرفته بشه. سکوت در مورد این بیماری ممنوعه. تو نی نی سایت خیلی در مورد علائم افسردگی، راه های درمان و حمایت از مادران صحبت شده بود. اگر احساس میکنین افسرده هستین، حتما به پزشک مراجعه کنین. از حمایت خانواده و دوستانتون استفاده کنین. با مادران دیگه صحبت کنین و تجربیاتتون رو با اونها به اشتراک بگذارید. به خودتون وقت بدین و به کارهایی که دوست دارین بپردازین. بدونین که تنها نیستین و این بیماری قابل درمانه.
18. مدیریت زمان، هنری ضروری!
مدیریت زمان یه هنره که هر پدر و مادری باید اون رو یاد بگیره. با بچه دار شدن، زمان خیلی محدودتر میشه. تو نی نی سایت خیلی در مورد برنامه ریزی روزانه، اولویت بندی کارها و بهرهگیری از تکنولوژی صحبت شده بود. یه برنامه روزانه برای خودتون تنظیم کنین. کارهاتون رو اولویت بندی کنین و کارهای مهم رو در اولویت قرار بدین. از تکنولوژی استفاده کنین. اپلیکیشن های زیادی برای مدیریت زمان وجود داره. از کمک دیگران استفاده کنین. از خانواده و دوستانتون کمک بخواین. به خودتون استراحت بدین. استراحت برای حفظ سلامتی جسمی و روحی ضروریه.
19. بازگشت به کار، تعادل و برنامه ریزی!
بازگشت به کار بعد از زایمان یه چالش بزرگه. باید بین کار و خانواده تعادل برقرار کنین و یه برنامه ریزی دقیق داشته باشین. تو نی نی سایت خیلی در مورد حقوق مادران، مهدکودک ها و راه های مراقبت از نوزاد در طول روز صحبت شده بود. قبل از بازگشت به کار، با کارفرماتون صحبت کنین و در مورد شرایط کار به توافق برسین. یه مهدکودک مناسب برای نوزادتون پیدا کنین. یه پرستار بچه استخدام کنین. ساعات کاریتون رو کاهش بدین. از دورکاری استفاده کنین.
رفتن تو دنیای بچه داری مثل موجسواری تو دریاهای ناشناسه 😅 شیرینیاش وقتی میاد که میبینی بچت لبخند میزنه ولی دردسراش کم نیست! مثلا یادمه تازه مادر شده بودم و کلیک کولیک نگو چه بلایی سر خواب و آرامش آورده بود. تا یه حالا نمیدونستم چقدر صدای سشوار میتونه آرامش بخش باشه 😂
درباره خواب بچه ها، بعضی وقتا حس میکردم بیشتر از خود نوزاد خسته شدم. یه ترفندی که برام جواب داد این بود که لباس خودم رو دم دست بچه میذاشتم. بوی مامان یه جورایی مثل قرص خواب براش عمل میکرد 🤭
تو بحث غذا دادن هم کلی ماجرا بود. شروع غذای کمکی که شد فکر میکردم باید یه آشپز حرفه ای باشم ولی آخرش فهمیدم همین پوره هویج ساده کلی ذوق زدگی میاره تو چشم بچه 😍 انقدر مسخره بازی در میاره که خودت هم کیف میکنی میبینی.
و اون لحظه ای که اولین دندون در میاد… خدا به داد همش برسه! تب، بدخلقی، هزار جور درد بی دلیل. من یادمه یه وقتا دندون درآوردن بچم همزمان شده بود با مهمونی عروسی خواهرزادم، تموم شب بغلش راه رفتم تو حالی که بقیه داشتن عکس میگرفتن 🤦♀️ الان که فکرش رو میکنم میگم چقدر خاطره ساز شد!
جدای از اینا، واکسن زدن واقعا امتحان روده بود واسه من. دفعه اول که رفتیم دکتر، خودم بیشتر از بچم ترسیده بودم 😂 کلی گریه کردم ولی دکتر گفت مامان جون اینم دلداری دادن لازم داره؟!
خلاصه کنم، بچه داری کلی چالش داره اما ارزششو داره. هر چقدرم کتاب بخونی باز هم غافلگیری پیش میاد ولی همین غیرقابل پیش بینی بودنش شیرینش میکنه 😊